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Doch manche Auseinandersetzung kannst Du eben nicht verhindern. Vor allem nicht, wenn Dir etwas besonders wichtig ist. Du kannst nur abwägen, in welchem Fall Dir Deine Haltung den Stress Wert ist.

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Auch Ärzte bieten Kurse für Entspannungstechniken an. Manche werden sogar von den Krankenkassen bezahlt. Atme Deine Angst einfach weg!Prüfungsangst und Aufregung lassen sich wegatmen: Vor der Prüfung ca. zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, singlebörse animexx, so hat Singlebörse teenager Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken.

Und zwar über Eure Freundschaft hinaus. Denn zu viele Menschen finden einen Dreier pervers. Das ist er zwar nicht.

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