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Ich weiß, dass das mit der Pille geht. Aber geht das auch ohne. -Sommer-Team: Nein. Da gibt es keine Möglichkeit.

Org Caritas: www. caritas. de Deutsches Rotes Kreuz (DRK): www. drk. de Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband (DPWV): www.

Einen Zahnstocher, einen Stift oder einen Kaugummi auf dem du rumkauen kannst. Hauptsache du hast was zum Spielen, so wie früher die Zigarette. ;-) Weiter zu: Hol dir Verstärkung. Körper Gesundheit Lass dich vom Arzt beraten. Es gibt Nikotinersatzstoffe in Pflaster, Kaugummis oder Lutschbonbons, partnersuche attendorn, die den körperlichen Jieper auf eine Kippe dämpfen können.

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Liebe Kelli, Du hast jetzt schon vieles gegen Deine Regelschmerzen unternommen, um die Einnahme von Schmerztabletten zu vermeiden. Doch wenn all das keine Linderung bringt, solltest Du Dich für andere Möglichkeiten öffnen. Denn starke Regelschmerzen muss partnersuche attendorn Mädchen aushalten.

Mach ihrihm keine Hoffnungen, nur um sie für den Moment loszuwerden. Sag, wie's ist. Zum Beispiel so: "Ich hab das Gefühl, dass du mich gern wiedersehen möchtest. Mir geht's nicht so.

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Manche werden sogar von den Krankenkassen bezahlt. Atme Deine Angst einfach weg!Prüfungsangst und Aufregung lassen sich wegatmen: Partnersuche attendorn der Prüfung ca. zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken, partnersuche attendorn. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen.

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